みなさん(女性の方)は、

生理前になにか症状はありますか?

 

何も変わらない人もいれば、

日常生活にさしつかえるほどの不快な精神状態になったり、

身体的に薬が必要な状態になる方もいます。

 

生理は『月に一度』と言いますが、

『月の4分の1』は不調が続くと思えば、

生理を憎く思っている人も多いでしょう。

 

私は、無いわけではないし、

聞いてきた周りの『酷い例』よりは、マシっぽい?

 

けれど、私にもPMSがあります。

 

私の場合、生理の1週間前から、『鼻詰まり』が始まります。

 

風邪なのかな?

って最初は思っていたのですが、

どうも毎回生理の1週間前きっかりに、鼻詰まりが起こります。

 

私は生理周期がきっかり・ばっちり、絶対に崩れません。

 

生理が始まれば、その日から次の生理予定日が確定します。

 

だから、数ヵ月先でも、ほぼ予定日がわかります。

 

で、生理が始まると、症状が軽くなりはじめて、治っていくみたい。。

 

鼻詰まりはまぁまぁしんどいので、風邪薬を飲むのですが、毎回生理前に同じ症状と思うようになってからは、薬を飲むのをためらいます。

 

・・・生理始まったら治るやろうし。。

 

で、ヨガの先生に相談してみました。

“生理前は気が上がってくる時期で、

鼻詰まりや、鼻喉の粘膜系を鍛えるポーズがある”

と、話していたのですが、

 

『生理のイメージ』の話になって、

私は、小学校の時に受けた教育がそのまま生理のイメージで、

それは

“赤ちゃんを迎えるために、子宮の中に血液のベッドを作ります”

そのイメージが、ピンクでとっても優しくて、あたたかいイメージだったので、

わたしの頭のなかで、『生理一日目の前日が、最高にいい状態の子宮』というイメージが出来上がっていました。

 

生理が始まると、なんだか大事なものが出ていく、身体の一部が欠けるイメージです。

 

それを先生に伝えると、

全然違う!!!と。

 

「人間の身体は、要らないものを外に出すでしょう。

目になにか入れば涙で流す。

菌が来たら咳で出す。

変なもの食べたらお腹から出す。

生理はデトックスだよ!

生理が不順な人は吹出物が出たりする。

きちんと生理が来る事は、必要でないモノを外に出す事よ。」

と。

 

オーマイガー!Σ( ̄□ ̄;)

全然考え方が違った!!

 

そっかぁ、『出産はデトックス』とは聞いたことあったんですよ。

 

でも、毎月毎月デトックスしていたとは(^^;)

 

私だけ?!

小学生のころからのイメージをそのまま抱いている子って?!!

 

いやぁ、たまたま生理の話だったけれど、ひとの思い込みって、それが当たり前だから、なかなか自分では気づけないんだけれど、

 

やっぱりなにか違和感があることは、人に話してみると、自分の中の思い込みとか、イメージが、通せんぼしているだけだったりするのかもしれないって思って。

 

人に話を聞いてもらうことも、一種デトックスかもしれないと思いました。

 

これで、生理へのイメージを変えることができたら、

私のPMSは、軽くなるのかな??

 

こうご期待(笑)♪♪♪


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