ボールの中に、いつものハンバーグの材料を用意したんですが、

 

数日前に作った、おからも入れちゃおう❣️

 

 

一部をお弁当用によけて、レッツ、おからハンバーグ作り🎵

 

まず小さいサイズ。

 

大きいサイズ。

 

いっぱい出来ました🥰

 

これ、かなり栄養満点って感じ♬

 

おからって、一袋でも結構大量に出来るので、残りはハンバーグにしたら、みんな食べる食べる!!!

 

「分からない」

 

って言われましたが、おからちょっと多かったかも(^^;)

 

もう少しお肉が多い方が良いかな?と思いましたが、

 

しっとりしていて、野菜も根菜が入っているので、更に栄養満点!!

(ごぼう・人参・ひじきを入れていました)

 

ハンバーグには(人参・玉ねぎ・ピーマンのみじん切り)が入っているし、

 

目玉焼きを乗せて、いつもの(ケチャップとウスターソースのソースを温めた)ソースをかけて食べました♪

 

おからを作ったときは、ぜひ余りをハンバーグに♬

 

 

次回は、おからコロッケにしてみたいと思います(^0^)!!

 

 


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