「何を食べるか？」

 

武者小路実篤さんが、

『人生にとって健康は目的ではない。

しかし、最初の条件である』

 

って言ったんだって😲

 

 

最近、(最近ってほどでもないか、結構前から波のようにやって来ては、ひとり語っている😅けど)

 

食について情報が氾濫していて、ひとり混乱しつつ、出来ることに取り組んできています。

 

まず①調味料を良きもの(私の中では、原材料が限られていて、出来るだけシンプルなもの)に、切り替えていってます。

 

②朝ごはんをパン食から、ご飯食に変えた。(たまに食べる食パンは、パン屋さんのを買う。ショートニングとか、乳化剤の入っていないもの)

 

 

って、実践出来ることは、確かに増えてきたんだけれど、ウインナーとかお菓子とかさっ😭😭😭

 

もう、コレはあかん、アレはあかんって、情報を受け取ってしまって、

いざスーパーで、原材料の欄を見ては、アップアップするんですよ🤯🤯🤯

 

 

この期間がしんどくって、だから波になる。

 

なんでもかんでも全部一気に解消するのは難しい。。。

 

 

でも、添加物とか、遺伝子組み換えの事とか、サラダ油の事とか、知れば知るほど怖くて、おぞましくて、「知らない方がしあわせ」とはこの事。。。

って思う瞬間がある。

 

 

でも、知っていって、咀嚼して、噛み砕いて、頭に入れて、「これはセーフ、ここまでは大丈夫、これは気をつけよう」とかして行くと、少しずつ成長していける。

 

そう信じて、しんどい時を乗り越えるしかない😠

 

 

精神的にも、肉体的にも、ほどほどに疲れてるのを、

精神的にも、肉体的にも、健康で、さらに元気になって行けるようになる事。

 

 

それが私のなりたい自分かなって、最近思います。

 

 

ここからやっと『最初の条件』👆って話です。

 

 

 

確かに。。。。。。

 

 

そうでなくっちゃ、やりたい事も何も出来やしない😮‍💨

 

 

やりたい事ってなぁに⁉️

 

自分や家族や、その周りの人たちが、元気でいてくれる事。

笑顔でいれる事。

 

その『最初の条件』にみんなが立てますように。

 

 

そのお手伝いが出来たら良いなぁって、最近思います😊

 

はてさて、何が出来るかな？！