武者小路実篤さんが、
『人生にとって健康は目的ではない。
しかし、最初の条件である』
って言ったんだって😲
最近、(最近ってほどでもないか、結構前から波のようにやって来ては、ひとり語っている😅けど)
食について情報が氾濫していて、ひとり混乱しつつ、出来ることに取り組んできています。
まず①調味料を良きもの(私の中では、原材料が限られていて、出来るだけシンプルなもの)に、切り替えていってます。
②朝ごはんをパン食から、ご飯食に変えた。(たまに食べる食パンは、パン屋さんのを買う。ショートニングとか、乳化剤の入っていないもの)
って、実践出来ることは、確かに増えてきたんだけれど、ウインナーとかお菓子とかさっ😭😭😭
もう、コレはあかん、アレはあかんって、情報を受け取ってしまって、
いざスーパーで、原材料の欄を見ては、アップアップするんですよ🤯🤯🤯
この期間がしんどくって、だから波になる。
なんでもかんでも全部一気に解消するのは難しい。。。
でも、添加物とか、遺伝子組み換えの事とか、サラダ油の事とか、知れば知るほど怖くて、おぞましくて、「知らない方がしあわせ」とはこの事。。。
って思う瞬間がある。
でも、知っていって、咀嚼して、噛み砕いて、頭に入れて、「これはセーフ、ここまでは大丈夫、これは気をつけよう」とかして行くと、少しずつ成長していける。
そう信じて、しんどい時を乗り越えるしかない😠
精神的にも、肉体的にも、ほどほどに疲れてるのを、
精神的にも、肉体的にも、健康で、さらに元気になって行けるようになる事。
それが私のなりたい自分かなって、最近思います。
ここからやっと『最初の条件』👆って話です。
確かに。。。。。。
そうでなくっちゃ、やりたい事も何も出来やしない😮💨
やりたい事ってなぁに⁉️
自分や家族や、その周りの人たちが、元気でいてくれる事。
笑顔でいれる事。
その『最初の条件』にみんなが立てますように。
そのお手伝いが出来たら良いなぁって、最近思います😊
はてさて、何が出来るかな?!
0件のコメント