本「腰痛は脳の勘違いだった」戸澤洋一

面白くって、スラスラ読めました😄

腰痛は脳の勘違いだった 痛みのループからの脱出 [ 戸澤洋二 ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2021/8/14時点) 楽天で購入

 

 

筆者は7年の『激』腰痛に悩まされて、ドクターショッピングをして、最終的に、

受けみではなく、積極的に自分で取り組む事を思いついて、完治する事に成功した日記です。

 

 

痛みとは、ストレスです。

 

 

これは間違いないと、私は知っています。

 

 

「痛いから、ドクター、なんとかしてください🙏」

 

と、薬を出して貰っても、

レントゲン撮っても、

MRI撮っても、

どうにもこうにも治らない。

 

 

いつも痛い感じがするけれど、

よく考えれば、ストレスのかかっている仕事をしている時や、満員電車など自由が効かない場所にいる時に激痛が襲って来る。

 

 

お風呂に入ったり、趣味に没頭している時はマシなようだ。

 

 

それらを踏まえて、病院でも構造異常がない筆者の場合の解決法が記されています😊

 

 

私も、歯が痛いと長い間慢性歯痛を抱えていました。

 

いくら歯医者に行っても、どこも悪くないと言われる。

 

「じゃぁなんで痛いんですか？！」

 

と言っても、どうしようもない。。。

 

病院を変えるか、アプローチを変えるか😞

 

 

そもそも、明確な異常が無かったら、医者もどうしようも無いですよね😅

 

 

でも、そんな患者さんは山ほどいるらしい。

 

「・・・先生どうにかしてください😭」

 

 

自分の事は、やはり自分で治すのが1番😊

 

 

慢性化すると、痛い方が当たり前と脳が思うので、厄介なので、やはり早いうちに手を打つ方がいいとのこと。

 

 

 

「腰は悪くない。そんなに痛いわけがない。歩けないわけがない。大丈夫、スッスと歩ける。

 

幾度もイメージトレーニングをし、

ドクターにどうにかしてもらおうと、他力に任せるのではなく、

自分で治してやる！という強い気持ちと、ストレス発散、リフレッシュを取り入れる👍👍👍🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️

 

 

とても面白く、軽く読み進めれたので、

興味のある方にオススメです😊