テレビで拝見して、読んでみました(^^)

 

年齢肌というものに、そろそろ本格的に取り組まないとなぁ、、、なんて思っていたので、44歳の石井美保さんが、

 

「20代の頃よりも、今が一番キレイです!
何歳からでも肌は綺麗になれる!」

 

と、言う姿に勇気をもらって、さぁ実践!!

 

 

石井メソッドとは、

徹底してこすらない!

 

です。一冊読んで、結局これ!(笑)

(オススメの化粧品や、習慣に取り入れると良いことも載っています!)

 

でも、私これの逆をずっとやっていました。

 

 

①クレンジングの時は、クレンジングジェルを使って、顔のマッサージを3分くらいやっていました。

化粧で汚れたクレンジングジェルをぐ~るぐ~る、グ~リグ~リ、強い指圧で顔をこすりつけていました。

やめる。そして、シャワーで流していたのを、手ですくった水で流す。

 

②洗顔は、クレンジングがダブル洗顔いらないって書いていたので、ほとんど使わず。

やめる。きちんとモフモフ泡を作って、洗う。もちろんシャワーで流さない。

 

③化粧水・オイル・乳液を適当に塗りたくっていました。

☞夜は化粧水・さっぱりめの乳液だけ。

☞朝に、椿オイルと、こってりめの乳液かクリーム。

 

夜よりも、朝に肌を作っておくと、化粧崩れしないとのこと。

 

 

①②③をするようになって、変わったことは、

 

🌸肌トラブル、特にニキビが減った。

 

🌸肌が柔らかくなっている感じ。

 

🌸必ず毎月出てきていたニキビが出なくなりました。

 

🌸肌が少しだけ全体的に白くなりました。

 

▲なんとなく気になって、3週間くらい経った頃に、毎月していたピーリングをゴシゴシしたら、次の日に、肌がごつごつとした感触になっていて、すっごくすっごく後悔しました(><)

 

毎月ピーリング、毎日ごしごしクレンジングマッサージ、毎日シャワーで流すをしていたのですが、全部やめて、1か月ほど。

 

もう、これらはしないと決めました(^^;)

 

 

 

他人に気づかれるほどの変化はまだありません。

自分でも、もう少し効果が欲しいなと思ったりもしますが、

 

これももう少し読み込んで、肌ツヤアップ♪そして、キメを整えられたらなと思います。

 

 

(化粧水・オイル・乳液は、全て1,000円以下のものを使っています。本で紹介されているものは、全てブランドものなので、マネできるかわかりませんが、本当に良いものなら、リサーチする価値あるかもしれませんね!「何歳からでも肌はキレイになれる!」って書いてあるから(^-^))

 

 

あと、2回目テレビで拝見したときには、

 

●365日、10,000歩(一万歩=8キロ)歩く。

●ピンヒールを365日履いて歩く。

●座ったら、膝でふくらはぎの、ながらマッサージ。

 

など、生活面でもとても頑張っていらっしゃる方なんだと思いました。

 

 

キレイな人は、頑張っている!

 

この先も「摩擦ゼロ洗顔」続けようと思います。

今までの洗顔方法を覆す力のある本でした。

 

 

教えてくれてありがとう(^0^)♪♪♪

 

 

 

カテゴリー: beautybooks

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