フェリチン鉄　『サプリメント』について思う

サプリメントって、苦手意識があったんです😅

 

 

錠剤を飲むのが得意じゃないのも大きな理由ですが😂

 

子どものころから健康で、全然縁がなかったけれど、

流行りみたいな感じで、

一人暮らしを始めた時に、

「マルチビタミン」って言う、1番とっかかりやすいサプリメントを買って、家に置いてても飲まないから😅

朝、職場に着いたら飲むと決めて、引き出しに入れ、「さぁ！私もサプリメントなんか飲むんだぞ🎵」みたいに、お姉さんになった気で、

 

一粒口に入れて、入れ立てのコーヒーで飲んでしまったんです🤣🤣バカ🤣🤣🤣

 

しかも、その日は空きっ腹でした🤣バカバカ🤣🤣

 

 

「・・・・・なんか、胃で発泡してる感じする〜😰」

 

 

急いで水をたくさん飲んで、パンだかお菓子だかも急いで胃に入れて、事なきを得たんですが😅

 

それからサプリメント嫌いに😅（☚当たり前）

 

 

ですがね、

◆母子手帳にも書かれたけれど、出産時大量出血。

◆丸二年間の授乳。

◆生理は月経過多。

 

 

普段から、

●頭のふわふわ感

●吐き気

●頭痛、肩こり

●PMS

●爪が弱く、二枚爪によくなる

 

 

要因と、症状を合わせて、

どう考えても、鉄分不足だと思ったし、

健康オタクさんにも、“フェリチン鉄”を摂った方がいいとアドバイスを受けて、

 

買いましたよ❣️

フェリチン鉄のサプリメント❣️

 

 

 

最初はなんかいい感じするんです。

去年のプロテインの時と同じです😙

 

多分、足りていない部分が補われた。

 

過去記事:メガビタミンタイプ　VS  ファスティングタイプ（プロテインと断食）

 

 

 

 

はい、雲行き分かりましたか⁉️

 

結論から言うと、やっぱりサプリメント、駄目🙅‍♀️🙅‍♀️

 

 

2週間ほど、規定量の1番少ない量を飲みました。

3週目くらいから、飲んだ後に吐き気があって、気持ち悪〜くなる。。。

しばらくしたら治るんだけど。。。

 

 

その後1日開けてみたりしつつ、1週間ほど飲み続けた頃、⇩ こんな記事に目が止まりました。

 

(南清貴さんのブログです。)

 

 

 

やっばい‼️

 

私、何回も言ってますよね🥲

 

『小食法』の圧勝だって‼️‼️

 

過去記事:ビーガン（ヴィーガン）について調べてみた。べじたりあんとマクロビについても分かった事☆そして、私の食の考え方。

過去記事:本『万病は体毒から生じます。』船瀬俊介氏「波動医学」

 

 

また、何をやろうとしているんだ🥲

 

 

そして、2週間ほどで、自分の身体はちゃんと教えてくれる。

「もう足りたよ～、これ以上はいらないよ～。」

 

 

頭で考えるから、おかしな事になる😌

 

私は、『自分にとって必要な情報が、きちんと自分に届きます』と、常日頃から思っているので、

ここで、鉄のサプリメントを、やめます。

 

 

「そこを乗り越えたら」みたいな事をいう人がいますが、

私は、スポーツとか勉強のヤマと、

薬やサプリメントのヤマは、一緒にするものでは無いと思っています。

 

 

わざわざ身体を痛めつける事は無いです。

しかも、見えない内臓は、尚更優しく大事にして欲しいです。

 

 

 

(中村クリニックの、中村篤史氏も、こう言っています。)

 

 

 

更に、再び南清貴氏のこちらも。大事な事が書かれています。

 

 

 

本当に、「ビタミンCは、摂って損はない。必要ない分は尿から出るから。」って言ってる人多いんだけれど、食品添加物である事は変わりないんですよね。

 

 

食べ物に使われる食品添加物を悪者みたいに言っておいて、

直接食品添加物の塊みたいなサプリメントを毎日摂るって、、、、「はぁ〜〜」ですよね😞

 

 

 

でね、本当に私個人の思った事なんですが。

 

去年流行って、いまも流行り続いているベストセラー本の内容。

過去記事:メガビタミンタイプ　ｖｓ　ファスティングタイプ（プロテインと断食）

で取り上げている「すべての不調は自分で治せる」なんですが、

なんでこの時期にベストセラーなんだろう⁉️って思って。。。

 

 

プロテインは、たんぱく質ですよね。

鉄とビタミンCの過剰接種を推奨しています。

 

 

コ○○と関係があるように思えてなりません。

 

 

春に摂取したワクチンは、もうデルタ株には効かないそうですよ。

免疫力を失った人が、

タンパク質と鉄サプリを過剰摂取してくれていたら、コ○○の感染に結びつきやすそうな気がします。

 

 

ボディビルダーになりたい訳でも、

専門家にパーソナル診断をしてもらった訳でもなく、

 

本に書いてある事を、自分流に取り入れる。

 

 

お料理の本を見て真似するのだって、普段から料理をしない人にとっては、たいそう難しい事だと言われます。

 

基礎知識が浅い、私のような主婦でも、真似しようと思えば

🔹プロテイン買って

飲めたし。

🔹アメリカ輸入のironとVitamin cのサプリメントを買ってる人も多いみたい。

 

さらに子どもも一緒に出来るとか😩

 

 

 

ワクチンと一緒ですね。

 

子どもは親の言う事を聞くし、

親は真剣に取り組んでいるし、

 

 

自分の体に合っているなら良いんです❣️

 

もしも、違和感があるなら、頭で考えを押し込んでしまわないで、一旦止まってみることも。

吐き気はまさに副作用。

副作用があれば、医師に相談するのが当たり前。

 

なのに、「副作用はあるって書いてるし、みんな通る道みたいだから、我慢しよ！」って、なに？！

 

 

サプリメントって、補助食品ですよね。

医薬品じゃ無いです。

 

 

何日か飲まなくても、大丈夫なはずなんです。

 

これが無いとダメ、毎日飲まないとダメ！という依存性があるものは、やはり危険ではないでしょうか❓

 

 

「あると安心」「お守り」くらいの距離感じゃ無いと、自分自身を強くしている事にならないような気がします。

 

「これがなくても大丈夫」って言えるための補助ですよね。

 

何かに頼って生きるのは、危なっかしいです。

 

 

 

いざとなったら、道端の野草を食べられるくらいの生命力を持っていたいです。

 

あくまで私個人の考えです😊

生理が始まったり、体が求める感覚があれば、残りの「フェリチン鉄」を飲んでも良いかなと思います。

 

ですが、風邪の時には飲んではいけないとありますし、

素人判断でサプリメントを飲むのは、やっぱり怖い。

 

 

ちゃんとアドバイザーさんに聞ける状態が望ましいですね（＾＾）