先々週から肩こりが酷くて、

なんだかここ数日はマシなんだけれど、

 

と伝えると、

「あかん、脳梗塞きてるやん」って😅

 

右と左の頭を指差して、Oリングで違いを確認。

 

シール貼ってもらったら、ちゃんと力入るようになってる🙏

 

どうしても右肩がよく凝るし、

最近食いしばりも酷くて、朝起きた時奥歯が痛かったり、アゴを動かしてパキパキ、パキパキ言わせるのが日課になっていて💦💦

 

 

 

食いしばりは本当に良く無いらしいです。

そこからの肩こり→頭痛。

 

意識はしてるんだけれど、グッと噛んじゃってる😔

睡眠時間が多いと尚更(><)

 

寝る時、仰向けで寝たらマシらしいですよ。

 

癖で横向いて寝ると、体重が片方に寄るし、歯もグッとかんだ方が安定するから、バランスを取るために食いしばりを行っているみたい💦

 

 

そりゃぁよく無いよね😣

 

 

あと、いつもの胃にもシール貼ってもらって、

快調🎶無敵🎶になったような気分😆

 

 

 

 

カラダ地図の本を買ったので、家に帰って見比べて見たんだけれど、う〜ん、、、分かんない😅

やっぱり、先生さまさまです⭐️

 

で、私の場合、「基本の足裏マッサージ」の6番にあった、ココをこういう風にマッサージを、暇な時にやるように言われました😊👇

 

ここは本当に大事らしいです❗️

 

前の記事にも書いたけれど、

足首がとっても大事で、ここは本当はとっても頑丈なんだけれど、不具合があると、「ヒザ」や「腰」の痛みとなって現れるらしく、私の場合は「肩凝り」で出てきてるみたいでした。

 

ヒザ・腰・肩に痛みがある人は、そちら側の足首を、よくマッサージしときましょう‼️

 

 

 

この著者は、看護師・リフレクソロジストの方です。

ご主人は鍼灸師。

お互いの見立てを意見交換したら、概ね同じ判断になることが多い。

 

 

という話には興味があります。❗️

 

どのアプローチから入っても、行き着くところは一つだったら、どれだけ信頼度が高いでしょうか😍

 

どれを支持しても、きちんと快方に向かうと分かっていたら、どれ程の安心感でしょうか☺️

 

 

「合う・合わないがある」なんて言葉もなくなって、何も恐れる事は無くなりますものね。

 

そんな世界になれば良いなぁ。

 

「私はこれが得意です」

「そうなんですね」

「私はこれが好きです」

「そうなんですね」

 

どれを取っても尊重しあえる世界。

 

まずは、「?」無しに信頼できる人と繋がる事。

「?」のある人とは付き合わない事。

 

 

「?」のある人は、私の頭で考えても、

全然理解出来なかったり、

手に負えない人。

その人の問題は、その人のものであって、

一緒にどうこうしようと

考えることはありません。

 

確かにそうだなぁって。

最近、いつも話を聞いてもらうと元気になって、また会うのが楽しみな方と喋って、教えてもらった事。

 

『自立』は、私の中の根本的考え方です。

その真逆は『依存』です。

 

私自身、昔から根本のところで、『依存』を嫌っていました。

 

気持ち良い距離感、適切な態度には、『自立』が必須だと思っています😊

 

 

大切な友人、親切心、協力する事に必要なのは、『自立』

自分で出来ることは自分でやることの出来る人が、信頼のおける関係の第一条件だと、最近再確認したお話でした🎶

 

 

 

 

 


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