胸や、胃の辺りが気持ち悪いというか、なんか苦しくて、しんどい。。。

 

 

何も食べない方がいいんだろうなぁ。。

 

でも、頭もふわふわする。

 

何か栄養が足りていないってことかなぁ。。。

 

お腹がすいているんだから、何か食べないといけないんだけど、喉の奥くらいから、モヤモヤと、息苦しさを感じる。。。

 

 

だから、頭が何かを食べることを選択しない。

 

 

でも、家族にご飯は3食用意するから、

私の気分で、ここ数日、野菜ばっかりの献立😅

ごめりんこ🙏

 

 

ぱっと見、元気そう。

でも、元気じゃ無くて、むしろ、息苦しい。。。

 

 

たまに来るこの息苦しさ。。。

 

ストレスというやつらしいけれど、

一昨年、何度も言ってるけれど、すんごくしんどかった時に、ある人に言われた。

 

「あなたは、超超超敏感な人、スーパーセンシティブだから、自分以外の他人の気持ちも、大きなアンテナで拾ってしまう📡」

 

 

「そんなアンテナ要りません!!めっっちゃしんどいんです。」って言ったら、

 

「絶対音感を持つ人、絶対味覚を持つ人、色々居るけれど、味音痴の人に『これすごく繊細で美味しい』って言ったって、『どれもおんなじ味だよ!』って返されるのと同じで、そうでは無い人に、あなたの事は分からないでしょう。

あなたは繊細な味の分かる方の人なんだから、それを分かった上で、他人と付き合えばいいし、リフレッシュ方法を見つけておく必要がある。」

 

って言われたんです。

たしかに、私は『ムリ』と思った人とは一緒にいれないし、そういう人と同じ空間に居るだけで、すんごく疲れる。

 

職場に入って来ただけで、「あの人に近づきたくない」と思う事もあるくらい(^^;)

苦手な香りの人も多い。近くに行かないといけない時は、息を止める(^^:)

 

確かにこんなことしてる人、あんまりいないかもね☆

 

 

 

それが「繊細」という言葉で表現されて、初めて自分が「繊細」なんだと気づいて、そう言われたって職場で話したら、「あなた、すごい敏感やで~♪」って、さも分かってたように全員に言われてびっくりしたっけ。。。

 

 

とりえず、解決方法は、“風にあたったり、散歩したり”

好きな音楽を聴いたり、何かに没頭する事。

 

 

その都度やりたいと思ったことをするのは、というか、せずにはいられないのは、私のリフレッシュ方法そのもおだったそうです。

 

 

 

家でジッとしていると、モコモコとしんどさが盛り上がってくるから、サッとお化粧して歩きに行く!!

 

1日一回は外に出る!!

 

 

ちゃんと食べて、たくさん寝て、そしたらまた元気に復活だ!!

 

・・・・って分かってはいるんだけれど、絶対また元気に元通りって分かってはいるんだけど、しんどい時って、いやだね~~。

 

 

そうそう、車で思いっきり泣いたら、ちょっとすっきりした。

 

「なにが」って嫌な事があったわけじゃないんだ。

なにかこみ上げてきて、それが、誰かの叫びだったんだったら、どこかですごく困っている人がいたんだったら、一緒に泣いてあげよう。

 

 

へんな話に聞こえるかもね。

 

 

 

 

 


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