何度か記事にも書いているのですが、
40歳を迎えてからと言うもの、
身体の疲れ方がひどい😣
「病気?」
「私、大丈夫?」
「治る?!」
と、心配になるレベル、、、、、。
どう言うことかと言うと、回復に時間がかかるようになったと言うことですね🥺
20代は何も感じなかったです。
30の壁は、顔のしわを感じたんだっけ?
でも、身体の疲れは回復していたのが、
40歳になった途端、回復しないんです😱😱😱
誰に言っても、
「40はまだ若いよ〜」
って言われるんですが、
“私史上、1番年上”
なので、すごい不安で、驚いています。
階段で言ったら、
10代20代は、足も絡まず駆け上がり・駆け下りが出来てました。
30代になって、まぁこんなもんか。
40歳になったら、あれ?1段が高くなってない?
位の急な老化っぷり😫
と言うのも、
健康診断で(血液検査•尿検査•検便•心電図•肺検査)、全て異常なし。
目まい、吐き気等があったので、脳のCTも撮りましたが、異常なし。
歯科検診も問題なし。
なのに、なのに、なのに!!!
身体がしんどくて、動悸がしたり、
頭がフワフワする事がたびたびあります。
自称健康オタクさんに聞いたり、
自分でも本を読んだり、
ママ友に聞いたりして、
最近🔵プロテイン、🟣マルチビタミンミネラル
を取り入れてみたりしています。
まだ始めたばかりで結果はよく分からないのですが、
結局は「食事の見直し•生活に休息を入れる」のが大切みたいですね。
40歳を迎えて、今まで出来た事が、出来なくなってくると言うのを感じるの、早いと思うんですが、
感じてしまいましたから、
それを考慮して、倒れ込んでしまわないように、
🔴しっかり食べて
🟡しっかり休息をとりつつ
🟢身体は丈夫なんだから、心配し過ぎないで
進化をしていきたいと思います。
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