40歳の壁　めっちゃ高い😣

何度か記事にも書いているのですが、

40歳を迎えてからと言うもの、

身体の疲れ方がひどい😣

 

「病気？」

「私、大丈夫？」

「治る？！」

と、心配になるレベル、、、、、。

 

 

どう言うことかと言うと、回復に時間がかかるようになったと言うことですね🥺

 

 

20代は何も感じなかったです。

30の壁は、顔のしわを感じたんだっけ？

でも、身体の疲れは回復していたのが、

40歳になった途端、回復しないんです😱😱😱

 

 

誰に言っても、

「40はまだ若いよ〜」

って言われるんですが、

“私史上、1番年上”

なので、すごい不安で、驚いています。

 

 

階段で言ったら、

10代20代は、足も絡まず駆け上がり・駆け下りが出来てました。

30代になって、まぁこんなもんか。

40歳になったら、あれ？1段が高くなってない？

位の急な老化っぷり😫

 

 

と言うのも、

健康診断で(血液検査•尿検査•検便•心電図•肺検査)、全て異常なし。

 

目まい、吐き気等があったので、脳のCTも撮りましたが、異常なし。

 

歯科検診も問題なし。

 

なのに、なのに、なのに！！！

 

身体がしんどくて、動悸がしたり、

頭がフワフワする事がたびたびあります。

 

 

自称健康オタクさんに聞いたり、

自分でも本を読んだり、

ママ友に聞いたりして、

 

最近🔵プロテイン、🟣マルチビタミンミネラル

を取り入れてみたりしています。

 

 

 

まだ始めたばかりで結果はよく分からないのですが、

結局は「食事の見直し•生活に休息を入れる」のが大切みたいですね。

 

40歳を迎えて、今まで出来た事が、出来なくなってくると言うのを感じるの、早いと思うんですが、

感じてしまいましたから、

それを考慮して、倒れ込んでしまわないように、

 

🔴しっかり食べて

🟡しっかり休息をとりつつ

🟢身体は丈夫なんだから、心配し過ぎないで

 

進化をしていきたいと思います。