ウォーキングという名の散歩をはじめて1か月が過ぎました。
毎朝約30分の習慣を身に着けるのは大変かと思いきや、全然苦になりません。
良いことづくめです。
平日のみですから、土日祝日は取り組んでいません。
それでも娘が一日中家にいることはありませんから、公園に行ったりお出かけするので運動になります。
ですが、途中で一日体調が優れなくて、ウォーキングしなかったら、その日は(たまたまだと思いますが)悪いことばかり起こって(のちに解決するのですが)、もうこりごり(^^;)
それからは欠かさず毎朝ウオーキングを続けています。
体重は一時減りましたが、もとに戻りました。
でも早いうちから、ベルトの穴の位置が1つ変わったのは維持しているし、気持ちが前向きになったので、
やっぱりいいことづくめです。
これから寒くなるけれど、全然辞める気はありません☆
でも、30分の散歩道では物足りなくなってきたので、少し離れたところまで行ってみようかとも考えています。
0件のコメント