免疫力や、自然治癒力を高めたい。お腹いっぱいになるのとならないの違い¿?

船田さんの「心と体を健康にするダイエット法」というblogを読ませてもらっているのですが、

いつも役に立つ情報をシェアしてくださっていて、本当にありがたいです。

 

 

 

で、最近、腑に落ちた内容が、コチラ👇

 

 

 

 

やっと言ってもらえた‼️‼️‼️

 

体感としてあったんですが、言葉に出来ずだった事が、説明されていて、本当に腑に落ちました。

 

昔、働いていた時、コンビニ弁当を買いに行っても、全然満足できないから、　絶対にデザートも一緒に買っていました。

 

【500円の価値が、コンビニ弁当に無い】

というのが、私の中にはっきりとあったので、昼休みにコンビニに行っても、ぐるぐるぐるぐるしても、買いたいものが全然決まらなかったんですよね～～（＾＾；）

 

それに比べて、自分でおにぎり作って持って行ったら、それの方がずっと美味しくって☆彡

 

でも、なんだか貧乏っちくて（＾＾；）

 

でも、絶対おにぎりの方がずっとずっと満足感があったんですよね！！

 

なので、お弁当持って行ったり、外食したり、美味しいパン屋さんに並んだりしていました☆彡

 

20年前でも感覚的に分かっていたのですが、なかなか人に伝わらなくて（＾＾；）

「コンビニ弁当とか、袋パンって、すぐお腹すかない？？」

 

って言っても、食いしん坊キャラみたいになっちゃってたかも（＾＾；）

 

 

 

 

こういう、「なんか知ってたけど、説明できなくって」というような話を、ちょくちょく解消してくださる船田先生のブログはアメブロで見れますよ（＾＾）♪

 

（勝手に宣伝・（笑））

 

 

だからやっぱり、体調悪い時に、簡単な菓子パンやインスタントやドリンクでしのぐなんて、本当に逆効果なんですよね！！

 

簡単に済ましてしまわないで、ご飯と梅干しと、みそ汁飲んで、あとは何も食べないくらいに居たら、早く回復すると思います（＾＾）

 

次の体調不良の時は、試してみます♪