昔、「成人病」と言われていた症状、
👉がん、糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞など
は、今では「生活習慣病」と呼び名が変わって、
👉認知症、寝たきりも追加されたとか😅😅😅
はいはい。😅
おかしくって🤣
だって、「生活習慣病」って、普通に生活してたら、病気になるって事らしいじゃないですか⁉️
みなさ〜ん‼️
「普通に生活してたら、肥満になって、糖尿病になって、がんになって、認知症になって、寝たきりのフルコースらしいですよ〜‼️」
なんてことでしょうか😖
生活習慣病にならないために、私が実践している事です。
⭐️加工食品を出来るだけ摂らない
👉出来るだけ、原材料を買うようにすると良いです❣️完璧ではありませんが~。
⭐️テレビコマーシャルで紹介されるものは買わない
👉洗剤、化粧品、○○の素、ファーストフード店など、広告費がこれだけかけられて、やっていける筈が無いからです。某ファーストフード店のコーラの原価は4円だそうです。そりゃそのくらいだと思いますよ〜❣️
⭐️出来るだけ、良い調味料にこだわって、自炊する。
⭐️ストレスをためない。
👉知らぬ間に、怒っていたりするんです😭
お祭り3年ぶりにやるって言ってたのに、中止になって、私、滅茶苦茶怒り狂っています。頭から火を出せるくらい🔥。
こういうのも含めて、心楽しくいれるようにする事は大切だと思います。
⭐️病院に行くのは、緊急の時。
⭐️市販の鎮痛剤を飲まない。
⭐️仲間をつくる。
👉難しい、けど、大切。
⭐️家族が仲良し。
👉一番大事。
普通の生活していたら、生活習慣病になるっていうシナリオが、なんとも、なんですよね~~☆彡
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