昔、「成人病」と言われていた症状、

👉がん、糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞など

 

は、今では「生活習慣病」と呼び名が変わって、

👉認知症、寝たきりも追加されたとか😅😅😅

 

 

 

はいはい。😅

 

おかしくって🤣

 

だって、「生活習慣病」って、普通に生活してたら、病気になるって事らしいじゃないですか⁉️

 

 

 

みなさ〜ん‼️

「普通に生活してたら、肥満になって、糖尿病になって、がんになって、認知症になって、寝たきりのフルコースらしいですよ〜‼️」

 

 

なんてことでしょうか😖

 

 

生活習慣病にならないために、私が実践している事です。

 

⭐️加工食品を出来るだけ摂らない

👉出来るだけ、原材料を買うようにすると良いです❣️完璧ではありませんが~。

 

 

⭐️テレビコマーシャルで紹介されるものは買わない

👉洗剤、化粧品、○○の素、ファーストフード店など、広告費がこれだけかけられて、やっていける筈が無いからです。某ファーストフード店のコーラの原価は4円だそうです。そりゃそのくらいだと思いますよ〜❣️

 

 

⭐️出来るだけ、良い調味料にこだわって、自炊する。

 

⭐️ストレスをためない。

👉知らぬ間に、怒っていたりするんです😭

お祭り3年ぶりにやるって言ってたのに、中止になって、私、滅茶苦茶怒り狂っています。頭から火を出せるくらい🔥。

こういうのも含めて、心楽しくいれるようにする事は大切だと思います。

 

 

⭐️病院に行くのは、緊急の時。

 

⭐️市販の鎮痛剤を飲まない。

 

⭐️仲間をつくる。

👉難しい、けど、大切。

 

 

⭐️家族が仲良し。

👉一番大事。

 

 

普通の生活していたら、生活習慣病になるっていうシナリオが、なんとも、なんですよね~~☆彡

 

 

 

 

 

カテゴリー: health健康

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