最近、感じるのが、

 

『沸点が変わったなぁ』

 

 

子育てしていると、たまにイラッとする事あるんですが、最近なんか違う⁇

 

なんか、前までだと『カッ!』っとなってたんじゃないかなぁ⁉️と思う所でも、カッてならない。

 

 

食を改めると、腸が変わる

腸が変わると、脳が変わる

 

って聞いた事ありませんか?

 

 

色々やってるんですが😅

 

🔹去年の新米から、10キロづつ3分磨き・7分磨きを交互に(玄米に近い)食べだしたり、

 

🔹菓子パン(大手メーカーの袋パン)を全く買わなくなったり、

 

🔹朝ごはんを、97%くらい食パン🍞だったのを、ご飯🍚と半々にしたり、

 

🔹調味料は一新したり、

(醤油・みりん・砂糖・塩・酒を一新)

 

🔹仕事を辞めて、賄いを食べなくなった・お昼の時間が改善したり、

 

🔹去年夏から、鎮痛剤を止めたり、

(生理初日の頭痛は、いまだに悶えますが。。。)

 

🔹毎日ではなく、たまにサプリメント(モリンガ・サジー・フェリチン鉄)をとったり、

 

🔹塩を舐めたり、

 

🔹1日1回心臓がバクバクする運動をしたり、

(👆 コレ、体感的にめっちゃ良いので、オススメです!!)

 

🔹浄水器を買ったり、

(👆 コレも後日記事にします!)

 

 

色々取り組んでいるんですが、

 

ゲッターズ飯田さんも、

『1年あったら、人は変われる』

って言ってるし、

『変わってやろうじゃない🥰』

と思ってるので、今年の年末は、とっても楽しみです♪

 

 

 

 

 

 

 

 


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